体育教学进度表.docx

周次内容周次内 容一引导课体育常识十二1、基本体操；2、游戏：“8”字接 力二1、韵律操2、游戏十三游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应 战三1、双人跳绳；2、游戏：迎面接力十四1、跑：耐久跑；2、游戏：换物 接力四1、基本体操：广播操；2、游戏： 快快集合十五1、跳绳：双人跳绳；2、游戏：迎 面接力五1、复习广播操；2、游戏：挑战应 战；十六1、劳动模仿操；2、游戏：换物接 力六1、队列：报数；2、复习走：各种 姿势的走十七1、队列：齐步走-立定；2、复习 劳动模仿操七1、徒手操；2、游戏：十字接力十八1、徒手操；2、游戏：改换目标八1、队列：向左转、向右转、向后 转；2、复习，徒手操；十九1、走：用各种正确姿势的走；2、 游戏：迎面接力九1、韵律活动；2、游戏：找自己的 家二十十1、跳绳；2、游戏：十字接力二十一十一1、走跑交替；2、游戏：单双脚跳 圈；二十二周次内容周次内 容一引导课体育常识十二1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快 跳快跳二1、劳动模仿操；2、游戏：障碍跑十三1、跳绳；2、游戏：迎面接力三1、走跑练习；2、游戏：跳进去拍 人十四1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集 体舞：猜拳游戏舞四1、韵律活动；2、游戏：找自己的 家十五1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力五1、跳绳：双人跳绳；2、游戏：迎 面接力；十六1、技巧：前后滚动；2、游戏： 障碍赛跑六1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；十七1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑七游戏课：1、蹦蹦跳跳；2、挑战应 战十八1、技巧：前滚翻；2、游戏：换物 赛跑八1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑 腿赛跑十九1正面跑几步,一脚蹬地起跳，屈腿 跳过横绳（40-50厘米）2游戏，钻 环赛跑九1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集 体舞：猜拳游戏舞二十1、跳小绳；2、游戏：迎面接力十1、队列：走圆形；2、游戏：十字 接力；二十一十一1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力二十二周次内容周次内 容一恢复体能课乒乓球十二1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）二1.蹲踞式跳远2.迎面传球十三1.屈腿悬垂2.快快跳起三1.双手前抛、后抛实心球2.蹲踞式跳远十四1.屈腿悬垂摆动 2. “”字接力跑四1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈十五1.原地投掷垒球2.韵律操五1.跳跃2.投掷十六1.屈腿悬垂2.武术：组合动作（一）六1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈十七1.耐久跑2。游戏：迎面接力七1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞十八1.站立式起跑2.截住空中球八1.蹲踞式跳远2.冲过火力网十九1.耐久跑 2.游戏：跳绳接力赛跑九1.双手向前、后抛实心球2.秧歌垫步舞二十十1.屈腿悬垂摆动2. “”字接力跑二十一十一1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈二十二周次内容周次内 容一1：引导课，体育常识，游戏是儿 童的良师益友十二1、韵律活动；2、走：改变速度的 走二1队列队形；2、游戏：穿过小 树林十三1、走：改变速度的走；2、游 戏：单脚跳接力三1、基本体操：广播体操（1-4） 节；2、游戏：守卫红旗十四1、走：用各种正确姿势的走；2、 游戏：绑腿接力四1、基本体操：广播体操（5-8） 节；2、游戏：报数比赛十五1、藤圈韵律操（1 3）节；2、 游戏：挑战应战五1、基本体操：广播体操（1-8） 节；2、游戏：春种秋收十六1、藤圈韵律操（4 6 ）节：2、游 戏：单双脚跳圈六游戏课；1、穿城门；2、夹球接力十七1、技巧：仰卧起坐；2、游戏：快 跳快跳；七1、技巧：前滚翻起立，接球；2、 游戏：障碍赛跑；十八1、韵律操ABC3节；2、游戏：抢 种抢收八1、技巧：不同开始姿势的前滚 翻；2、复习：前滚翻起立，接球十九1、队列：错肩和交叉行进间走；2、复习：韵律操九1、徒手操；2、游戏：改换目标二十十1、徒手操；2、游戏：绕木棒运 动二十一十一1、基本体操：广播操（1-8）节；2、游戏：挑战应战二十二周次内容周次内 容一引导课，体育常识十二1、跳大绳；2、游戏：障碍物赛跑二1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力十三1、跳大绳2、跳小绳三1、游戏课：踏石过河、攻关十四奔跑跳跃游戏:1、单脚跳接力；2、 迎面接力四1、支撑跳跃：2、游戏：攻关十五1、走跑交替；2、跳小绳五1、游戏课：踏石过河、攻关十六1、1分钟跳小绳；2、游戏：穿过 小树林六1、支撑跳跃：2、游戏：攻关十七游戏课；1、穿城门；2、夹球接力七1、韵律活动；2、复习：支撑跳跃十八1、支撑跳跃：2、游戏：攻关八1、技巧：立卧撑；2、游戏：绑 腿赛跑十九1、技巧：前滚翻起立，接球；2、 游戏：障碍赛跑九1、跳小绳2、游戏：叫号赛跑二十十1、跳长绳；2、游戏：迎面接力；二十一十一1、跑：走跑交替；2、游戏：跳进 去拍人二十二