天时与养生专题知识讲座.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2022/1/7,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2022/1/7,#,天时与养生专题知识讲座,天时与养生专题知识讲座,第1页,养生意义,1、各种原因造成疾病低龄化；,2、上工治未病，帮助一个人摆脱病痛最好方法帮助他预防疾病；,3、共同参加、身体力行、推广养生是大善之举（救人一命，胜造七级浮屠，最好救人就是帮助他人学会养生）；,4、,八运（艮卦）提醒,；,天时与养生专题知识讲座,第2页,养生从研究天“,時,”开始,1、“,時”造字说明：時在于,量度地日关系,；,2、当代“時”，是历史坐标，主静为主；古代“時”，是大自然运行坐标，既能表达时间，又反应了广义,天地关系,；是动态中,时空统一,；,3、时空统一-天地运行规律-古文化；,天时与养生专题知识讲座,第3页,天“,時,”与人,1、人是小宇宙，也有小天时，人小天时和大自然天时息息对应，这就是古代哲学关键思想：“天人合一”；,2、什么叫“,天人合一,”？,天时与养生专题知识讲座,第4页,天“,時,”与人,3、天地长寿奥妙在于天地有,時,序，周而复始。,长久-有,時,序但不自由-人之天相（阳而内敛、安和）；,不长久-无,時,序但自由-人之地相（阴而神露、躁亢）；,4、天地有序奥妙在于天地无为；,5、“无为”用于养生，表达在顺应大自然之,時,序；,天时与养生专题知识讲座,第5页,大自然“,時序,”,天之小周天：,地球自转一圈，从早到晚，昼夜一轮，为期一日；用,时辰,来反应；,天之大周天：,地球围绕太阳转一圈，春夏秋冬，为期一年；用,月令、节气,来反应；,用时辰、月令、节气来研究并遵照大自然时序,天时与养生专题知识讲座,第6页,时空统一，研究“时”必须配合“空”,1、时间和空间不是独立，而是相互关联改变中，任何一方改变都包含着对方改变。所以把时间和空间统称为时空。,2、人思维依据本身需求常分割时空。,天时与养生专题知识讲座,第7页,“,处方”是时空统一表达,1、“处方”正解；,2、時和方对应：春-东；夏-南；秋-西；冬-北；丑辰未戌四个月-土；,3、時问题可用方来处理，人不能选择时，但可选择方；,天时与养生专题知识讲座,第8页,经纬之学，面临失传之学,1、经，天经（经济）-决定东西；,2、纬，地纬（地位）-决定南北；,3、经纬，是影响地日关系最主要原因；,4、不一样地方，经纬不一样，地日关系不一样。经纬，是养生、风水等古文化前提；,5、不一样经纬度，养生、开中药思绪、方法有不一样之处；,天时与养生专题知识讲座,第9页,经（阴阳之升降）,表达了东西、木金、春秋,1、古人云财如水；,长江黄河是东西走向，决定了财和东西轴关系；黄河、长江情况可间接反应中华大地“财”情况；,2、东西表达了水气大循环，东海升，西山降；,3、“东西”词解。,天时与养生专题知识讲座,第10页,经（阴阳之升降）,3、经济，就是买卖东西（木，植物木材等；金，黄金白银等）；,4、东，初生而有希望行业；,西，成熟而不可缺乏行业；,5、投资：春天阳出地表而投入资金，秋天阳初降而收成（股票）；,天时与养生专题知识讲座,第11页,纬“阴阳之用藏”,天时与养生专题知识讲座,第12页,“,三”,道生一，一生二，二生三，,三生万物,，万物,负阴,而,抱阳,，冲气认为,和,。,天之气 -阳气,天地相交之气-和气（阴阳相交之气）,地之气 -阴气,中医分析人健康是否总标准：阳气、阴气、和气,万物皆看阳、阴、和。如天时、地利、人和,天时与养生专题知识讲座,第13页,处处皆有“三”-天时也有“三”,阳气-夏天高温连续情况,阴气-冬天低温连续情况,和气-大气层,云雨，地气升为云，天气降为雨，天地交则有云雨（风水关键要诀之一）,天时与养生专题知识讲座,第14页,处处皆有“三”-人也有“三”,阳气-白天是否能干，冬天是否耐寒,阴气-夜晚是否好睡，夏天是否耐热,和气-人中是否宽、阔、长；,唾液（肾唾、脾涎）-“活”字之解,孕,天时与养生专题知识讲座,第15页,养生之“三”（总标准）：负阴,、,抱阳,、求,和,1、抱阳-如顺应天时（自然运行时序，如作息睡眠）；-,本课阐述内容,2、负阴-如依靠地利（对万物有利风水如居住饮食）；,3、求和-修心养性（心性，水火也，阴阳也）,天时与养生专题知识讲座,第16页,“,病”造字与天时,丙，阳火，夏天。阳火不降，连续积热为病。黄帝内经十九病机，有九条谈火。,“醫”,造字与天时,酉，阴金（在天干为辛），秋天农历八月。秋主降，阳火消（丙辛合水）。,（酉为鸡，禽流感启示）,天时与养生专题知识讲座,第17页,今年天时给人养生提醒,壬辰年,1、五运六气阐述：壬辰岁，太阳寒水司天。太阴湿土在泉。中见太角木运。,2、今年天气有水、湿、风木三大特征，间中炽热大发。,3、养生：健脾养阴。健脾制寒湿、养阴熄风化热,天时与养生专题知识讲座,第18页,再次阐述研究“,時,”窍门,1、天“時”最直接表达是光线和温度；,2、光线和,温度,决定力量是月份和时辰；温度能够表达五行格局特征；某种情况火候决定了成败；,3、“用神”概念和选取；,4、万事皆有用神，中药里，用神好比君药；养生里，用神就是？,天时与养生专题知识讲座,第19页,养生“用神”-时辰和月份,1、养生里，用神就是时辰和月份；,举例：不孕症；肾结石；糖尿病,2、这提醒时辰、月份对养生很主要；,3、咱们谈天时与养生就要从时辰、月份入手；,天时与养生专题知识讲座,第20页,下一节，开始谈前六个时辰、月份,休息五分钟,天时与养生专题知识讲座,第21页,子时-午时、子月-午月是“升”过程,1、“升”过程是地阳转化整天阳过程；天空阴逐步降低，阳逐步增多；,2、“升”过程是木推进过程；,3、东方主木主“升”，东方易出现升多降少而阴虚阳亢、上实下虚；,4、“升”过程是 以“高”为追求过程，价值观以“最高”为基准；优点是提升快，缺点是耗根基（伤阴、伤本）,提醒咱们，东方人养生需要护阴、护先后天之本,天时与养生专题知识讲座,第22页,阴阳交接、一阳复生-子时、子月,1、回顾地球历史上最近一次大冰期，当初，北半球有两个大冰盖，欧洲纳维亚冰盖和北美劳伦冰盖。前者南界抵达北纬50，后者达北纬38附近。,2、北纬38-50度是阴阳交接区，是“子”表达，“子”为十二时辰之首，“子”地有玄机。,天时与养生专题知识讲座,第23页,阴阳交接、一阳复生-子时、子月,1、子时（晚上十一点至凌晨一点）,2、子月（农历十一月）：大雪、冬至,天时与养生专题知识讲座,第24页,子时（足少阳胆经当令）,1、“凡十一藏，取决于胆也”之解；,胆，旦，日出地者，九州皆明,2、大自然阴盛独一阳生，人应该睡眠而独剩一胆工作；,3、既泻而不藏，又藏而不泻，“中正之官，决断出焉”,胆与政（政者,有所改更匡正论语有政），故应不失中正。,胆与财，既要藏，也要泻；,天时与养生专题知识讲座,第25页,子时（足少阳胆经当令）,3、胆和未来相关（阳气生发与方向、子息）；,4、甲己合土与胆为清净之府（有利于坚定内心清正廉明）,天时与养生专题知识讲座,第26页,子时（晚上十一点至凌晨一点）,子时睡眠是最主要养胆法，子时睡眠是身、心最好补益，对思想、身体、事业、未来都有着极主要作用。子时不睡，代价很大。若此时吃夜宵、处兴奋状态更伤胆、伤阳。,天时与养生专题知识讲座,第27页,子时（晚上十一点至凌晨一点）,鼠（繁殖能力强、生肖之首）,1、熬夜生活习惯造成了不孕症高发,不孕症治疗就是要子时入睡,阴阳交接-子,2、生肖之首，代表正北方，是古代皇权之方，也间接说明中正、准确决断、把握未来方向、静中求动是非常主要政治素养。,天时与养生专题知识讲座,第28页,子时（晚上十一点至凌晨一点）,胆为阳木，郁而具风火之弊,1、胆木不能郁，郁而化火，出现风火之性，口苦、咽干、目眩；,2、阳木郁化火，既失去中正决断力、又心火旺而心烦意乱；,3、阳木郁而难以长高，故早睡利于长高；,天时与养生专题知识讲座,第29页,阴阳交接、一阳复生-子月,复卦,1、道教认为一阳来复就有了生气。一息尚存，皆可复命。,2、里虚寒中医用炙甘草加干姜，这个组合表达了“复”卦奥妙，好比“烤红薯”道理（地雷“复卦”是否和一些人类历史事件有联络？）。,天时与养生专题知识讲座,第30页,子 月 节 气,1、大雪：大雪铺地，封阳气于地下水中，积雪越多，阳气蓄得越深、越大；,“温泉”之解,“瑞雪兆丰年”之解；,2、冬至：地下阳气积蓄到该年最深最大之处，地下水中阳热始升；,“坎卦”之象,有地下水，才可蓄复生之阳，地下水极为主要,天时与养生专题知识讲座,第31页,子 月 节 气,总结：,1、子月地面（表）阴达至盛，地下水已成“复生一阳之水”；,2、地下水是龙脉基础，无地下水无明年之“升”，“子”为“升龙”之基；,保护地下水，就是保护健康、保护未来,；（环境保护主要）,3、子月若阳气透泄，明年里则阳气不足，外则病温；,天时与养生专题知识讲座,第32页,丑 时,1、1:00-3:00，足阙阴肝经当令；牛，受束缚但阳气足，象征阳气复生即使很慢，但内力很强；牛很踏实，说明阳气在封藏中稳步上升；,2、“肝”字，“干”，干戈者将军，肝体阴用阳（本谋略用勇猛）；牛不轻易动武，将军也是不能轻易动武；熬夜伤肝者（卧则血归肝养肝，不卧肝失养），同时失去谋略、勇敢；,3、怒则伤肝原理；,天时与养生专题知识讲座,第33页,丑 时,4、丑时梦多原因及调理方式；,5、丑为金库，对应血库，血为火，“丙辛合水”化掉“丙-病”，排毒功效，发挥辛金功效要靠深度睡眠；,6、丑为金库，对应肝木；“金木合璧，中西合璧”；,7、酒毒湿热，湿伤木根，热使木枯、使金消，对肝伤害很大；,天时与养生专题知识讲座,第34页,丑月节气,1、小寒，大寒：地上重复严寒封藏，使地下之阳气不能很快上升外出；,股票为例：圆弧底、二次探底、多重底；,2、总结：,古文化之“波折有情”之解（曲阴直阳）；,中医阴中补阳之法，阴和土封藏中求阳；,阴阳交接，“临”卦提醒,天时与养生专题知识讲座,第35页,寅 时,1、3:00-5:00，手太阴经肺当令；肺，相傅之官，如同宰相，肺朝百脉，寅时阳木宣发，将储蓄阳气血供往全身，“粮草先行”；,2、“寅”阳木，大自然由阴转阳，由静转动，人气机由肺经当令始“阳动”；,3、“肺”肃降功效，使人更平静熟睡；肺有热或肺病不能肃降人易醒，需养肺；,天时与养生专题知识讲座,第36页,寅 时,4、寅时出汗，为之盗汗，肺失去收敛肃降能力（如肺结核）；,5、寅肺合，再次表达金木合、东西合、将相和道理；,6、晨运要在寅时后；,天时与养生专题知识讲座,第37页,卯 时,1、5:00-7:00，手阳明大肠经当令，阴木升配阳金降；,2、阴木升-健康“勃起”现象，肝气血足开始动（肝经分布在阴部）；,3、阳金降-地户开（对应大自然天门开-太阳出地平线），排便排毒；“大肠”传导之官，运输毒素外出，若酒伤卯木阳金，使毒素难排；,天时与养生专题知识讲座,第38页,卯 时,4、阳金燥，需要津液，不然便秘，便秘不能泻，泻会更伤津液；可晨起喝温水和补阴津（黑芝麻）；,5、晨起腹泻，好比阳气不能出地表，地面湿冷，为阳气过弱之故；,6、卯木郁，晨起情绪抑郁、身体疲惫，需要疏肝；按摩合谷；,7、卯代表正东方，是四大能够改变阴阳格局力量之一；,用仁爱能够改变世界,；,天时与养生专题知识讲座,第39页,寅卯月节气,1、寅月之立春、雨水：,寅为阳木，阳木主透发，其透地阳升出，地表渐温，地面出现,“植物”,复生景象；,雨水提醒：天地气交“生”万物；,2、卯月之惊蛰、春分：,惊蛰：动物复醒之象，有血者动；,春分：地上地下，阳气对分；阴木慢升阳气，让阳气停留在地表附近，让动物能在地表充分吸入阳气,天时与养生专题知识讲座,第40页,寅卯月节气,总结：,1、先有植物（气）后有动物（气血双全），因动物为,血,肉（血主,火,）之躯，需木渐盛而后能生火，植物是动物生存之根；反而过分用机器反而不好，因机器属金；,2、植物对比动物，植物更需地下阳气，动物更需地上阳气，所以人类用火来扩充地上阳气，但火巨量使用又消耗了地下阳气（煤、石油）；,3、“寅亥合木”、“卯戌化火”；,4、“泰”卦之解（一年之计在于春）,天时与养生专题知识讲座,第41页,辰 时,1、7:00-9:00，足阳明胃经当令；,2、人以胃气为本；,3；辰龙，又指东海龙王，胃，水谷之海；,4、辰土，水土合德之土；怎样保护好疏松含水土质是人类大智慧；,天时与养生专题知识讲座,第42页,辰 时,5、辰为水库，东南之土充分含水为库；,6、龙已腾起，阳气充沛，充分消化食物补充能量，,早餐补一天能量之精华，补充水谷；,天时与养生专题知识讲座,第43页,辰 时,7、不吃早餐，好比辰月无谷雨，土质变坏，危害健康；,8、辰时忌怒（木气太过克伤土，如用木桩将土扎实）、忌担心（木郁不能疏土）；,9、辰时按摩或艾灸足三里（外膝眼下三寸）；,天时与养生专题知识讲座,第44页,辰 时,11、面部长青春痘不能用严寒之药（寒药冻土）；,12、有口气也不能用寒凉之药；,天时与养生专题知识讲座,第45页,辰（龙）月节气,1、清明，谷雨：阳气离开地表，升往空中，如龙升起，地表因阴阳相交之水气消失而清明；而高空仍有寒气，阳气升得更高时和高空寒气接触，再次相交成水，下起谷雨（龙在空中喷雨），谷雨和地面,疏松土,形成,“水土合德”,利于谷物生长；地下阳气已渐少而转寒，人阳气升外至表，里已经有转寒之象；,2、怎样确保水土合德：忌食性寒质冷之物，不然大伤脾胃，破坏了人体“水土合德”；,天时与养生专题知识讲座,第46页,巳 时,1、9:00-11:00，足太阴脾经当令；,2、脾，后天之本，气血生化之源；,3；脾本为湿土，过湿则犹不及，此时不需要大量喝水、大量进食，太晚起床就会造成这个时辰吃早餐；,4、脾主四肢，此时辰利于锻炼，经过运动出汗祛湿护脾、锻炼脾经；（坐办公室可两脚互按脾经、增加下肢运动）,天时与养生专题知识讲座,第47页,巳 时,5、糖尿病自然模型；按摩穴位三阴交；,6、湿-痰-百病、怪病、肥胖；,7、脾气-免疫力（细胞免疫）；,8、脾不束肌，流口水、打鼻憨；,9、脾不统血，艾灸隐白穴；,10、忧思伤脾，这个时辰不要苦恼工作、过多忧愁；,天时与养生专题知识讲座,第48页,巳月节气,1、立夏，小满：阳气升在高空，取代高空寒气，并浮在高空，从地面到高空都是阳气成,满,象；地上阳气满，地下阳气却虚，人外热里寒而病；,2、经过辰月谷雨，土地水分已经较足，所以此月不宜太湿，太湿则水湿太重；可加强祛湿；（白术、白扁豆、茯苓、薏仁配合淮山等）,3、此月能够增加运动，出汗祛湿；,天时与养生专题知识讲座,第49页,午 时,1、11:00-13:00，手少阴心经当令；,2、一阴复生之时，顺时平静休息，恢复阴液，下心火；,3；以,静,养心，“养心殿”来由；心字无“月”字旁，代表“无为”；,4、，“子时大睡，午时小憩”，子午皆以静为要地位越高，越需要静；,天时与养生专题知识讲座,第50页,午 时,5、午时不宜进食，午睡后进食为佳；午时若吃食物高盐高糖高脂，对心脑血管不利；,6、午火代表战争，以静制动、不变应万变哲学来由；,7、病时需静原因，“精神内守，病安从来”；,8、“红”与心脏，水火失衡，心火过旺；,9、坐禅与修心；佛学“心经”；,天时与养生专题知识讲座,第51页,午月节气,1、芒种，夏至：阳热雨水皆足，麦穗生芒，故称芒种；夏至之时天阳到极限，升极而将降，故一阴生，夏至又是阴阳交接之时，对阴气恢复起着非常大作用；,2、午月午日午时皆需求静；生辰八字显示“午”旺之人也需要求静；,天时与养生专题知识讲座,第52页,未 时,1、13:00-15:00，手太阳小肠经当令，有太阳两字，可见温度之高，阳气之盛；,2、受盛之官，化物出焉；一天之内第二个进食宝时；唐朝前一日两餐之说；,3；消化道温度最高（利于深度消化），好比草地晒太阳羊，此时静顺为要；,天时与养生专题知识讲座,第53页,未 时,4、和心脏相表里，生肖中“午未”合；和心脏君主联络在一起，凸显了它主要；,5、不宜吃高盐高糖高脂食物，对心脑血管不利；尤其不能喝冷饮；,6、区分清浊，吸收精华，抛弃糟粕。皇帝身边人需要有羊静顺，且区分能力强；,天时与养生专题知识讲座,第54页,未月节气,1、小暑、大暑：夏至后，地面温度仍继续上升，大暑之时温度升到最高（温度和阳热不完全相同），但此时天阳无根，阳热主要以浮状态停留在地上，不能再升，小个别阳热开始下降入土。,“火生暖土”作用（心气、心阳）,2、温度最高，要适应高温，静顺对待高温，忌吃寒凉食物；高温之时，吃低盐、低脂、低糖、高纤维素食物；,3、心态以持静温顺为贵；,天时与养生专题知识讲座,第55页,申 时,1、15:00-17:00，足太阳膀胱经当令，有太阳两字，也反应了温度较高，,阳气较足，精神抖擞、才思灵敏,；,2、州都之官，处理水务，吸收水精（补脑），排出毒素；,3；如猴般多活动（巳申合），多喝水，多排尿；,天时与养生专题知识讲座,第56页,申 时,4、申子辰合水，辰为子库，申为子道；申为辰开库之匙；三者均和财、智相关；,胃口好、睡得好、才思灵敏-成功素质；,5、骨-肾-膀胱，骨病与湿相关者可此时艾灸膀胱经委中、肾输穴；,天时与养生专题知识讲座,第57页,申月节气,1、立秋、处暑：立秋至，阳金发动，阳热开始下降。处处暑后，降得较快那个别阳热已达地表，地面压力开始增加，将地表阳热压入土中。处暑之“处”，为“入”意思，处暑实际为“暑”气入地。申月之申为阳金（庚金），夏至第三个庚日起，为初伏；第四个庚日起，为中伏；第五个庚日起，为末伏。伏者，地面阳热降伏入土。末伏一过，地面暑气入地，人变觉清凉。,2、多运动、多动脑、多喝水、多排尿；,天时与养生专题知识讲座,第58页,酉 时,1、17:00-19:00，足少阴肾经当令，太阳落山之时，阴金化丙，降阳归根；,2、金水相生之时，补肾之时（乌鸡汤加入沙参、淮山、枸杞子、黑豆、黑芝麻等）；,3、少动、少吃、少喝酒，忌阳热；,4、饭后听轻快音乐、看看风景，一小时内不出外，静坐让气血消化食物；,天时与养生专题知识讲座,第59页,酉月节气,1、白露、秋分：酉月阴金（辛金）当令，辛合化丙为水，空中阳热成露，故称白露。阳热逐步入土，到秋分时，地面上、地面下阳气相等，故曰秋分。,2、防止任何伤肾行为，如熬夜、吃过咸食物、过多出汗，多按压涌泉、温水泡脚；,3、酉表达了“和平”意义；,天时与养生专题知识讲座,第60页,酉月两个节气,酉月“丙辛合水”,白露，热降液生，早晚有露，丙辛合水；秋分，地上地下阳热平分，阴阳水火恢复平衡。,中药“丙辛合水”,丙-发烧,辛-白虎汤,合水。好比出汗，汗后热退。,天时与养生专题知识讲座,第61页,戌 时,1、19:00-21:00，手阙阴心包经当令，又名日沉，对应火库；,2、此时辰在古代对应御林军护送皇帝回宫时间，御林军古称“戌”，在人体为保护心脏心包经工作；,3、日落而息，放松身心，准备休息；,4、饭后一小时后可散步，饭后百步走；,5、静心养气护心；,6、按压内关穴；,天时与养生专题知识讲座,第62页,戌月节气,寒露、霜降：因为秋金降力，降入地下阳气总和已经大于地面上阳气总和，地面上转寒，露珠变为寒露，伴随秋金收敛力增大，露遂成霜。地面下土壤转暖，人下身转暖。,天时与养生专题知识讲座,第63页,戌,1,、和肝经（大将）同为阙阴经，均为保护人体之用；主要保护心脏；,2,、心包经有痛感需注意心脏问题；,3,、渴提醒（心为火，心包为相火，为火库，火土之性）；,天时与养生专题知识讲座,第64页,亥 时,1、21:00-23:00，手少阳三焦经，又称人定，需要进入休息状态；焦与火相关，与气化功效相关，与心脾肾三阳相关；,2、生肖为猪-睡觉-养肾阴补阳；,3、阴阳交接-“孩”；,4、三焦，决渎之官，内外左右上下周身灌体营荣；水肿提醒；,5、少阳如枢，阳转阴；按摩阳池穴帮助睡眠；,天时与养生专题知识讲座,第65页,亥月节气,1,、立冬、小雪：立冬降临，秋金降力变为冬水沉力，秋天降入土里阳热开始沉入地下水（龙脉）中收藏，以备明年之用，地面上寒气越来越重，水成小雪。,2,、多休息，早睡；白术煮汤，防治寒湿；,天时与养生专题知识讲座,第66页,午-子月，阳气“降”过程,1、午月一阴生，开启“降”过程；,2、“降”过程是阳气归根复命过程；不然大自然和人将处于“丙”态；（丙态：上热下寒、外热内寒之态）,“否”卦之解,3、金是推进“降”周期主要力量；抽烟大伤肺金，危害极大；,天时与养生专题知识讲座,第67页,总说一年四季,1、春夏升过程，下虚、里虚，忌寒凉侵内，忌过多消耗体内阳气（大劳大汗迟睡眠）；,2、秋冬降过程，以中上虚、表虚，忌燥热侵内，忌过多消耗体内阴气（少静少饮迟睡眠）；,3、春-木-升；夏-火-浮；,秋-金-降；冬-水-沉；,丑、辰、未、戌四月-土-中气旋转,天时与养生专题知识讲座,第68页,总说一年四季,4、四季温病。从以来，非典、甲流、禽流肆虐，说明当前世界处于金水不足、温病多发时代，大自然也面临温室效应。春夏秋冬有四温。,冬温，冬寒则藏，不然阳气外泄，温病最重（如鼠疫）；,春温（阳入阴则温），春天阳从土下入土上，若风木过强，升阳太急，就成春温（如猩红热）；,夏温，若酷热无雨，热过盛满，不能下降，丙局形成，就成夏温（如霍乱）；（气阴双补，体内下雨法）,秋温（阴入阳则润），金气太弱，无阴金合火，热不能降，温度居高不下，就成秋温（如干咳类呼吸道感染）；,天时与养生专题知识讲座,第69页,总说一年四季,5、南方气候下，阴虚、肾虚易发，这类体质者常年多补金水。,6、一年四季均需保护脾胃，脾胃为后天之本，为中气旋转之轴，脾胃不好，四季气乱。（人为土虫，土壤为人类之根）,7、酒者，有戊葵合火之象，在大气金水不足、火常有余时代更需要节制；,天时与养生专题知识讲座,第70页,总说一年四季,8、子午卯酉，四正方，代表阴阳转化四大决定性方向，四股强大力量，对人健康影响极大，有趋势之玄机；,9、丑辰未戌，四个库墓，装有金水木火，与中气轴、脾胃、血管相关，一旦受损，难以修复，且易出重症；有衰旺生死玄机；,10、寅申巳亥，四个开库玄机，四个可变性很强时段，有易“动”之玄机；,天时与养生专题知识讲座,第71页,