培训师的百宝箱(团队活动方案).doc

培训师的百宝箱(团队活动方案)
介绍
培训师们常常会碰到这样的问题：学员们埋怨培训课程单调，枯燥无味，学员们提不起兴趣；经理们责怪培训没有效果。其实学习的方式是多种多样，或是阅读，或是听，说，看，练，或是参加和分享，而不同的人会采纳不同的合适于自己的方式。好的培训师要会观察学员的偏好，准备好各种不同的授课方法，包括游戏和工具，从而更好地满足迎合学员们的学习要求。本手册的目的是帮助万科的培训师们在原有培训经验的基础上收集及学会运用更多的不同种类的管理游戏及活动，从而使得将来的培训课程更加充满活力，气氛更加轻松，愉快，灵活，让学员也学得更快，更好，实现培训师梦寐以求的培训效果。
这套《培训师的百宝箱〔一〕》是集团人力资源部收集整理的一套非常有用，非常合适训练课程的游戏及活动操作指导书，共收集了20多个游戏和活动的操作说明书。这些游戏分别可以用于不同的管理训练课程，比如沟通，团队建设，授权，领导力等，其中也有一些提神及破冰的小活动。
以游戏的形式来学习，最关键的地方还在于每次游戏结束后的讨论，分享和总结，培训师们一定要注意到这是学习循环中不可缺少的一部分，否则游戏就仅仅停留于形式。在这本手册中针对每个不同的游戏，特别强调了培训师在组织讨论的时候应该把握的游戏关键点，如何把游戏的精髓上升到极致。当然，同一个游戏在不同的场合，不同的对象会有不同的侧重点，还希望培训师在明白游戏的操作流程之后，不断去挖掘、探究更深层次的内容，使游戏更好的为课程提供服务。
【破冰类】背对背的沟通
1、把学员分成一对一对的，尽可能的是男女分开。让双方面对面站着，互相握
手
2、提醒大家是否互相看仔细了
3、让学员背对背站着，问大家：请男士回答：“你后面的那个人戴眼镜了吗？〞请女士回答：“你后面的那个人眼皮是双的还是单的？〞
请男士回答：“你后面的那个人脸上有痣吗？〞
请女士回答：“你后的那个人穿什么样色的衣服，有红色的举手。。。。。。〞。。。。。。
可问很多问题。
此游戏适于学员刚见面时间不久，能促使学员互相熟悉，活跃课堂气氛。
【破冰类】比比看，谁最长
步骤：
选出15人，每五人组成一组，将身上所有可使用的具长度的东西连接系起来，形成一条长绳，比比看，哪一组接的长绳最长，就为冠军小组。
结论：每组成员中将个人身上可使用的东西，如领带、鞋带、胸牌带、衣服等可使用的东西连接起来，系成长绳。
要求：限时五分钟内完成。每组成员中必需二男三女。由裁判以卷尺比量长度，决定胜负。
目的：开放思维，活跃气氛。
【破冰类】猜五官
游戏说明：
1、两人面对面
2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？〞
3、对方必需在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必需说：这是鼻子。同时同伴的手必需指着自己鼻子以外的任何其它五官。
4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换；
【破冰类】猜猜我是谁
目标：使初步熟悉的队员再次彼此熟悉
道具：不透明的幕布一条
规则：
1、参加的人员分成两边
2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己
3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下
4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。
5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示〔不可说出姓名、绰号〕，以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。
6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。
引导讨论：
1、各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？
2、我们所制定的这个游戏是no loser\no winner
3、那这是什么意思，也就是双赢的概念
注意事项：
1、选择的幕布必需不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的状况发生。
4、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。
5、本活动不适用于不熟悉的团队。
变化：
1、可增加幕布前代表人数；
2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。
3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，必需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。【破冰类】天龙八部
目标：以较热烈的活动使学员彼此热络
规则：
1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈
2、在训练员的口令下往前踏步
3、计算共能走动几步
注意事项：
1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前
2、避免朝某一方向跌到。
【沟通类】瞎子摸号
形式：14-16个人为一组比较合适
类型：问题解决方法及沟通
时间：30分钟
材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地
适用对象：参加团队建设训练的全体人员
活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。
操作程序
1、让每位学员戴上眼罩
2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道
3、让小组依据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线
4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束
5、全过程录象，并在点评之前放给学员看
有关讨论：
你是用什么方法来通知小组你的位置和号数？
沟通中都碰到了什么问题，你是怎么解决这些问题的？
你觉得还有什么更好的方法？
【沟通类】苹果与凤梨
道具：无
说明：
1、全体学员围成一圈
2、训练师先和相邻的人进行演示
训练师：这是苹果。
相邻的人回答：什么？
训练师：苹果
相邻的人回答：谢谢！
3、回答完这一对话程序，有相邻的人〔甲〕开始问他的下一个同伴〔乙〕相同
的问题：
甲：这是苹果。
乙：什么？
甲：什么？
训练师：苹果
甲：苹果
乙：谢谢！
4、将此对话一直继续下去，最终传到训练师；同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递
【沟通类】数字传递
游戏步骤：
1、将学员分成假设干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任
监督员；
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参
赛学员和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1〕各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必需把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上〔写上组名〕，看哪个队伍速度最快，最准确；〞
2〕全过程不同意说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；
3〕比赛进行三局〔数字分别是0、900、0.01〕，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。
小组讨论：
1、P〔计划〕D〔实施〕C〔检查〕A〔改善行动〕循环中，在这个游戏中如何得
到体现？
2、四个循环中，哪个步骤更为重要？
【团队类】齐眉棍/圈
游戏方法：
1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；
2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；
3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必需确保每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；
4)要求小组成员将轻质塑料棍坚持水平，小组成员的任务是：
在确保每个人的手都在轻质塑料棍下面的状况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
用圈亦可代替做本游戏。
游戏的启发：
1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；
2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的互相关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；
3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法坚持水平下降【团队类】报数
所必需时间：
30-60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此学习。
小组人数：越多越好
所必需物品：秒表
游戏概述：
一个关于促进团队效率游戏
目的：
1、使团队通过竞争提升他们的效率。
2、使队员看到团队的责任心
步骤：
1、游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。
2、挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛〔队长不参加比赛。〕
3、教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手〞、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责〞、“如果失败，愿不愿意承当由此所带来的一切责任〞
4、教练宣布比赛规则：
1〕全队学员进行报数，速度越快越好；
2〕分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟〔2次〕、1分半钟2次、1分钟〔2次〕
3〕每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！〞并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。
4〕将每轮比赛的结果记录在白板上。
5、游戏结束，播放抒情音乐〔熄灯〕，诵读一篇散文〔记述文，并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生〕。
6、诵读结束，教练引导大家讨论：
讨论题目：
1、每个人都同意所有的看法吗？如果不是，为什么？
2、谈谈责任心对我们人生的体会？
【团队类】高空飞蛋
形式：3个人一个小组为最正确
类型：创造力，团队合作
时间：30分钟
材料及场地：每组鸡蛋一只，小气球一只，塑料袋一只，竹签4只，塑料匙、叉各2支，橡皮筋6条；3层楼及楼下空地
适用对象：所有学员
活动目的
体现小组成员的创造力及团队精神
操作程序
1、培训师把上述所说材料发给每组，，而后让学员在25分钟之后到指定的3
层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来制定保护伞。
2、25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员
可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。
3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，培训师可以给一些小
礼品作为奖励
有关讨论：
你们组的创意是怎么得来的？
在小组合作过程中大家的协调程度如何？
【团队类】交通堵塞
道具：比参加人数多一个塑胶地垫
说明：
1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫
不站人；
2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，
3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退
4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。
规则：
1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来
2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案。
【团队类】平结绳圈
道具：准备长短不一的绳子假设干条〔依人数而定〕
说明：
1、训练师将平结的打法教会学员，〔注意平结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩〕
2、学员将平结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内
3、训练师提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？〞
4、学员确认之后，训练师说：“开始换位〞，学员全部离开自己的绳圈并到其他的绳圈之内；三次之后，开始逐渐减少绳圈的数量，每次减少一个，并常常提醒学员：“你们的脚在绳圈之内了吗？确认安全了吗？〞；但要求就是所有学员不得在绳圈之外。〔可能是几个人同时挤在同一个绳圈里〕
5、到最后只剩下一个绳圈的时候，所有人都站在一个绳圈里，不段缩小圆圈，直到所有人都紧紧挤在一起；游戏第一阶段结束
6、游戏第二阶段：当训练师不断地将绳圈缩小至极限范围，并不断询问所有人有没有信心挑战极限。学员不断地会进行挑战，当到达极限的时候，往往会出现一些意想不到的结果：比如，有人会提示出我们有没有办法寻找新的思路来挑战极限。记住，培训师要注意把握学员的场上气氛，及时加以引导。如果学员没有办法解决问题的时候，培训师视状况将解决方法公布——所有学员可以坐在地上，将脚放在绳圈内，就符合游戏的要求：“脚在绳圈之内〞
游戏点评：
该游戏可以分为两个阶段：第一阶段可从团队的角度挖掘游戏的内涵；第二阶段可以从革新的角度挖掘游戏的内涵。培训师应注意把握分寸，否则会起不到游戏的效果。
【其他类】“杀人游戏〞之攻略
如果你是“好人〞
一、做好充分心理准备：被“杀〞死的准备。在第一夜，“杀手〞会无情地
“杀〞死一个好人，在座的每个人都可能成为第一个受害者。这个人
会死得很难看，天亮时，你已经死了，而每个人看上去都很无辜。
但你还要留下线索，这时往往“直觉〞作用很大，推断失误率也较高，
很可能误导剩下的好人。此后惨案陆续发生，好人的神经也更紧张，
黑夜里你可能死于“杀手〞刀下，白天你可能死于好人们的“误杀〞。
二、要用自己的“风格〞(沉默？微笑？辩解？澄清？)让大家相信你真
的是“好人〞。大多时候，真诚是很重要的，尤其在人多时，你的犹
豫和不坚定会掀起群体性的怀疑和攻击。
三、一定要指出你的怀疑对象。因为比较嫩的“杀手〞总是指东指西，一
副犹疑不决的样子。作为好人，你一旦表现得不确定，好人们不会
对你手软的。
四、注意观察被“杀〞者顺序。任何一个“杀手〞都有自己的“杀人〞风格。
比如先“杀〞男再“杀〞女、先“杀〞身边的再“杀〞对面的等等。而且，
当有两个或两个以上“杀手〞时，你要合计什么样的“杀手〞组合会以
什么样的顺序“杀人〞。这里的经验是：优秀的“杀手〞总是先“杀〞不
太受人注意的人物，因为他们留下的线索最少。
五、注意投票裁决“杀〞人时的举手状况。稚嫩的“杀手〞容易跟风，他会
在关键时候最后举手(或不那么坚定)，以便到达“杀〞一个人要求的
半数票。
六、找出比较嫩的“杀手〞用逻辑，但碰到手段高超的“杀手〞，你就要凭
感觉了。有一个绝密：当游戏进行到最后，那个表现最成熟、理由
最充分、看起来最无辜的家伙，必定是“杀手〞。
如果你是“杀手〞
一、绝对镇定。第一次当“杀手〞的人总是按捺不住激动，这从脸色、小动作、
谈话语气中就暴露了。而真正的“冷面杀手〞最好面无表情，至少在刚刚
拿到“杀手〞牌的时候要做到。
二、尽量自然。在游戏进行中，你要像往常一样，该说就说、该乐就乐、该
沉默就沉默，不要让人家看出你与上局游戏中的表现差别太大。
三、“杀〞人要狠。无论是单个“杀手〞行凶还是多个“杀手〞合谋，“杀〞人时一
定要迅速决绝，不要心慈手软。一般“杀〞死大家认为与你很亲近的人，
最能赢得别人的信任，好人们会以为你不可能这么无情。
四、先杀那些不爱说话的。因为这样的好人多是还没想清楚，他死了，一般
不会留下对你不利的“遗言〞。不过这也要见机行事，有时候留下那些摇
摆不定的好人，会让局面更乱，你就可以乱中取胜了。
五、指证“杀手〞时要明确，举手投票“杀人〞时要坚定。“杀手〞要明确，除了
在黑夜里你可以肆无忌惮地“杀〞人，在白天你可是个“大好人〞，你要坚
决地指认你认为的“杀手〞，还要为你认为的好人辩护。学会帮好人说话，
往往可以赢得好人的好感，你自己隐蔽得就更深了。
六、当人数越来越少，局势越来越清楚的时候，“杀手〞一定要表现得思路清
晰。
每次发言你都要澄清两个问题：你为什么不可能是“杀手〞；谁谁为什么一定是“杀手〞。但是，别忘了人是有感情的动物，这时候，诚恳、简洁的解释更为有力。
如果你是裁判
一、按程序办事。因为事关“生死〞，每个人都想说话，这个游戏容易造
成一片混乱的局面。裁判要像法官，严格按程序办事，发言者言尽
则止，不许反复陈说。所有判决都要经过举手投票表决。因为人们
往往在投票的瞬间念头就发生了变化。
二、严防“死人乍尸〞。这会使得游戏的趣味减少很多。在“杀人〞游戏中，
最有趣的状况就是，死去的人什么都明白，但他已经失去了说话的
权利。就像我们常说的：天堂里都是明白人。
三、威严。裁判要说话算数，不要反复。在辩论出现混乱和僵持的时候
要果断决定：现在投票。让我们举手说话。
四、注意节奏。往往在游戏开始的时候，大家发言不很踊跃，这时可以
让发言者尽量快些，节奏加快有助于调动参加者的积极性；而越到
后面，状况越紧急越微妙，裁判要让节奏放慢，给每个人充分辩解
和合计的时间。
五、中立。绝对不能流露出一点带倾向性的评论，不要和发言者讨论。
你最常用的词应该是：“大家闭眼〞、“好，天亮了〞、“说完了吗〞、
“还有其他的吗〞、“确定？〞、“请举手〞“某某死了〞等。最后，任何
参加“杀人〞游戏的人千万不要把游戏和现实生活对号入座。这纯属
是一种智力和心力游戏，与个人道德无关。这非常重要。
玩家点评：
我觉得这是和别人相处的一个好方法。我是做市场推广的，以前不爱和客户吃饭，很难找到话题，说的都是最无聊的话。但玩“杀人游戏〞就不一样了，有斗智斗勇的味道。只“杀〞了一次人，就像已经熟悉很久了一样。这样的游戏对工作有帮助，现在我的脸皮厚了，骗人不脸红了。———孙悟空
在体会“杀〞人与被杀快感的同时，有一种游戏化人生的感觉———王先生这个游戏最大的好处就是，在放松中体会与好人斗，与坏人斗，其乐无穷。而且你还会知道你是怎么死的，有机会在下次游戏中报一“杀〞之仇。你会发现，一个糊涂的“好人〞有时比“坏人〞还危险。———刘小姐
这个游戏太好玩了，我体会到了不分青红皂白的快感。你可以把一个你平常不喜爱的人给“杀〞了，那怕是误“杀〞。———某作家
玩“杀人游戏〞你会发现当坏人很过瘾，占尽了便宜。而好人则显得愚昧，任人宰割，自己死都不知道是怎么死的。———毛女士
专家点评：
这是一个很有意思的话题，可能是人们思索方式上的变化，人们的思索方式正从现实空间转向虚拟空间。它之所以先在IT界流行，是因为关于有上网经验的
人来说，虚拟空间和现实空间是相通的，是乐趣、苦恼的现实化反照。在这个游戏中，人们可以在真实的人际关系中表演不真实的事。现实空间不可能一下实现的事，可以在游戏的虚拟空间集中表现出来。在游戏中，你可以当个坏蛋，可以随意“杀人〞，这也是一种发泄。沙教授本着严谨的治学态度说，这可能是一个涉及传播学、心理学、社会学领域的问题，表示要继续关注这一类现象。———社会心理学家沙莲香教授
人们有一种原始的、人性的东西就是征服欲，在现代社会被压抑的，通过虚拟空间释放出来。现在人工作压力很大，游戏可以让人们暂时退出社会舞台，缓解心理压力，起到一个“安全阀〞的作用。
“杀人〞游戏规则详解
参加人数以10人—20人较好，最正确人数12—16人，另设法官一名。
道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，很多场合以名片代替。
示例：参加游戏人数共13人，选1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张为一般牌，3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交大家抽取。抽到一般牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。自己看自己手里的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不要作弊。
法官说：黑夜来临了，请大家闭上眼睛。等都闭好眼睛后，法官又说：请杀手杀人。抽到A的3个杀手睁开眼睛，杀手此时互相熟悉一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉一位“好人〞。法官看清楚后说：杀手闭眼。(稍后说)警察睁开眼睛。抽到K牌的警察可以睁开眼睛，互相熟悉一下，并怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。完成后法官说：所有人闭眼，(稍后说)天亮了，大家都可以睁开眼睛了。
待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，同时法官宣布让大家宁静，倾听被杀者的遗言。被杀者现在可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言说罢，被杀者本轮游戏中将不能再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的看法。
看法陈述完毕后，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的两人，并由此二人作最后的陈述和辩解。再
次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。
被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。在倾听了遗言后，新的夜晚来到了。如此往复，杀手杀掉全部警察即可获胜，或杀掉所有的良民亦可获胜。警察和良民的任务就是尽快抓出所有的杀手获胜。
目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。
【其他类】红黄牌
时间：5分钟
道具：红牌、黄牌
游戏操作：
➢两人并排站立
➢听意思举牌——————————————————————————————————老蔡说：举起红牌——————————举起红牌
老蔡说：放下黄牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌
放下红牌——————————————放下红牌
老蔡说：不要不放下红牌——————放下红牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————举起黄牌
我喊一声后就举起红牌————————不举牌
老蔡说：举起黄牌—————————举起黄牌
老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌
老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌
老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌
千万不要不举起红牌————————举起红牌
老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌讲师如何提升控场能力？
老蔡说：放下红牌——————————放下红牌
老蔡说：不要放下黄牌——————————举起黄牌
千万不要不举起黄牌——————————举起黄牌
老蔡说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌
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