老年人冬春季疫情防控指引.docx

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老年人冬春季疫情防控指引
一、坚持科学佩戴罩
1. 养成随身携带罩的好习惯。
2. 尽量不去人群密集区域，在人群密集封闭的场所应该 佩戴罩。
3. 外出乘坐公共交通工具，需全程佩戴罩，有序乘车。 乘车过程中不要用手触摸眼、耳、、鼻等，减少不必要的 交流，不在乘坐过程中进食或饮水。
4. 年老体弱及患有慢性疾病患者外出时，建议外出全程 正确佩戴罩。
二、保持社交安全距离
1. 在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持1米以上 距离，接触公共物品后，立即用免洗手消液进行手卫生。
2. 客流量较大时，避免拥挤，排队有序上车，保持安全 距离。
三、保持良好个人卫生
1. 日常生活要养成在饮食前后、如厕前后、碰触公共物 品或部位后及时用肥皂或洗手液洗手
2. 如果怀疑接触了可能被污染的物品后，必须立即正确 洗手，或用免洗手消毒剂消毒。
3. 清洁双手前不要用手触碰、眼、鼻。
4. 咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部捂住鼻，不随地吐痰， 痰液可以用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。
四、保持室内良好通风
1. 每日开窗通风2 — 3次，每次不少于30分钟，保持空 气流通，注意老年人保暖，避免着凉。
2. 冬季使用空调前应进行清洗和必要的消毒，建议空调 每运行2-3小时采用自然通风换气约20-30分钟。
五、注意饮食安全卫生
1. 到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一 次性塑料袋反套住手挑选冷冻冰鲜食品，避免用手直接接触， 同时佩戴罩。
2. 购买境外冷冻食品，要关注海关食品检疫信息，做好 外包装消毒。
3. 处理食材应生熟分开、煮熟煮透。
4. 购物、处理食材、饭前饭后应保持手卫生。
六、自觉坚持安全出行
1. 乘坐公共交通工具应该佩戴罩。
2. 避免用手揉眼、抠鼻等行为，如有发热、干咳等症状 的乘客，不乘坐公共交通工具
3. 到超市、酒店、餐馆等人多密集场所时应按规定佩戴 罩。客流较多时，有序等候，如室内面积较小，应在室外 等候，避免人员拥挤。
4. 尽量采用电子支付方式，如收取现金应及时洗手，不 具备洗手条件，应使用免洗手消毒剂。
七、适当坚持身体锻炼
可选择人少的空旷地方锻炼。在进入公园、广场等室外 开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。
八、及时就医
1. 如果出现发热、咳嗽等相关症状，需要与普通感冒、 流行性感冒相鉴别，可以通过网络、电话等方式咨询医生，
必要时去医院就诊。
2. 对诊断明确、病情稳定、需要长期服用治疗性药物的慢性 病签约老年人，可到社区卫生服务中心继续享受“长处方” 政策，方便老年人就医，避免集中到大医院就医，降低交叉 感染的风险。