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仰泳水中开始.mp4
腿部动作-慰问电在泳池边双脚击水.mp4
示范与讲解-仰泳.mp4
挑战-双手同时转动的仰泳.mp4
站立在水中进行的练习.mp4
在游泳池边进行的练习.mp4
能做到吗-仰浮.mp4
在水中进行的练习.mp4
在水中边行走边进行的练习.mp4
蛙泳动作.mp4
蛙泳水中开始.mp4
头部抬出水面进行蛙泳.mp4
腿部动作.mp4
手臂动作.mp4
使用浮板进行蛙泳腿部练习（配合呼吸动作）.mp4.mp4
仅靠手臂动作前进.mp4
利用墙壁进行练习（在辅助人员的帮助下）.mp4
使用浮板进行蛙泳腿部练习（头部抬出水面）.mp4
结合手臂、腿部和呼吸动作的练习 在游泳池边进行的练习.mp4
呼吸技巧.mp4
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